体調を整える食事

野菜を中心とした食事。身体の調子を整える大事な食事。

レンコン、モロヘイヤ、イモ、きゅうり、ゴーヤ。

食べ物が身体を作る。バランスよく、それでいて、いろいろな味付けで、満足度も高い。そんな食事が食べられる日常でありたい。