2020-05-10 釜揚げしらすご飯定食 かんがえ かんがえ-食 お昼は釜揚げしらすご飯の定食。 味噌汁は、玉ねぎ、ゴボウ、そして長野の味噌。 釜揚げしらすには、熊本のゴマと高菜を入れる。上には半熟卵。