2021-05-18 ボリート かんがえ かんがえ-食 茹で肉であるボリートを作る。 ニンニクと牛肉を低温で1時間ぐらい茹でるだけ。手間はかからず、美味しい茹で肉ができる。このまま食べてもいいし、色々な料理に応用可能。