くらしのちえ

良いものは作り手の知恵が詰まっています。選んだもので暮らしはつくられます。そんな暮らしの一部を紹介します。

にんじんの味噌ヨーグルト和え

小さなにんじんをたくさんいただきました。形が不揃いだったので、皮をむいて乱切りにして柔らかくなるまで蒸しました。さて、どんな味付けにしよう。晩御飯がしゃぶしゃぶだったので、箸休めになるよう味噌とヨーグルトと鰹節で和え衣もを作りました。

 

ツナマヨネーズのような和の和え衣。人参だけをたくさん食べることができる一品になりました。

 

材料:

にんじん

味噌

ヨーグルト

鰹節

 

作り方:

⒈にんじんをらん切りにして蒸してよく冷ます

⒉和えごろもを作る(味噌、ヨーグルト、鰹節を混ぜ合わせる)

⒊1と2を混ぜ合わせてできあがり

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